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Os melhores chás para desinchar e para emagrecimento

January 9, 2018

Olá!!

Por aqui estamos de volta à rotina de atendimentos e de e-mails semanais! 👯 Desejo um FANTÁSTICO 2018 para você, com muita saúde e que seus sonhos sejam a cada dia nutridos e tirados do papel! 😍✨

Recesso, férias ou festas de fim de ano acabam nos tirando da rotina, não é? E o corpo logo sente esses excessos: inchaço, retenção de líquido, cansaço, intestino não funciona tão bem e aquele acúmulo de gordura! 

Primeiro de todos os passos é realmente voltar à rotina, não é obrigatório fazer uma "detox", uma dieta super restritiva para retomar ao emagrecimento, o mais importante é voltar à rotina de alimentação saudável. 

Simples assim!

 

 

 

Os chás podem ser super aliados nesse processo e, como essa foi uma pedida que recebi por aqui, separei os melhores chás para o emagrecimento (termogênicos) e para desinchar (diuréticos).

Você pode misturar até 3 tipos deles e variar entre os termogênicos e diuréticos, sem problemas.

Se você tem alguma doença específica ou está grávida, pergunte antes para a sua nutricionista se esses chás valem para você, ok? 

 

  • Chás termogênicos: gengibre, canela e chá verde

  • Chás diuréticos: hibisco, cavalinha, dente de leão e carqueja

Consuma até 3 xícaras por dia, variando entre as ervas. 

 

E, como já falei, volte a alimentação regular o quanto antes! De nada adianta tomar esses chás, sem melhorar a alimentação, combinado? 😉

 

Beijos,

Camila

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