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Esse espaço é seu para complementar nossa consulta e para que você tenha ainda mais informações sobre nutrição e dicas para sua saúde.

Aceito sugestões de outros temas para colocar por aqui, esse espaço estará em constante atualização.

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No meu Instagram @nutricamilabrito além das postagens do dia a dia, também faço stories exclusivos para vocês pacientes!

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Te aguardo por lá!

Como fazer o acompanhamento da

sua evolução pelo Atendimento Online?

Aqui disponibilizo dois documentos que auxiliam a forma correta de tirar as suas medidas e orientações sobre a relação balança x peso. Peço que você siga as orientações repassadas para juntos podermos fazer o acompanhamento da sua evolução durante o tratamento.

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O primeiro documento tem as orientações de como fazer e o segundo documento é uma planilha para você anotar os seus resultados.

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Em caso de dúvidas estou a disposição!

 Materiais e Orientações 

Os arquivos abaixo são orientações para o seu dia a dia que vão ajudar na sua reeducação alimentar.

Espero que goste!

 Séries, Filmes, Livros e Podcasts para nutrir ✨Mente e Emoções ✨:

Para ouvir: PODCASTS

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• Episódio Comida e autoconhecimento Por Jout Jout.   Clique aqui para ouvir

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• Canal Autoconsciente - MindFulness.   Clique aqui para ouvir

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Para assistir:

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FILMES / SÉRIES / DOCUMENTARIOS:

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• Divertidamente - Disney

• Soul - Disney

• Vendedor de Sonhos

• Gordo, Doente e Quase Morto (Fat, Sick and Nearly Dead)

• Heal - o Poder da Mente

• Embrace

• Goop Lab – com Gweneth Patrow

• Curta Essa - com Zac Efron

• Cooked 

• Você Pode Curar Sua Vida (Louise Hay)
  https://youtu.be/wdpR8RlJBUE

• O Efeito da Sombra- Debbie Ford
  https://youtu.be/rcfbxbihSsQ

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Para ler:

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LIVROS:

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• O poder do hábito - Charles Duhigg

• 10% Humano - Allana Collen

• Pense Magro - Juduth Beck

• O corpo fala - Pierre Weil, Roland Tompakow

• Pode sem limites - Tony Robbins

• Milagre da manhã - Hal Elrod

Produtos aprovados pela Nutri

Aos poucos vou adicionando produtos que acho boas opções, com ingredientes saudáveis, com nada ou poucos aditivos químicos e também novidades e recomendações.

Obs.: Não tenho patrocínio de nenhuma dessas marcas, dou as sugestões para facilitar a sua escolha e se tiver algum produto que esteja com dúvida me manda que avaliamos juntos.

Massas Saudáveis

Molhos do Bem