Garrafas de suco

 Nutrindo por dentro e por fora 

 Seja Bem-Vindo!

Esse espaço é seu, para complementar nossa consulta e para que você tenha ainda mais informações sobre Nutrição e dicas para sua saúde.
Aceito sugestões de outros temas para colocar por aqui, esse espaço estará em atualização constante. =)

Como fazer o acompanhamento da sua evolução pelo atendimento ONLINE?

Planilha de acompanhamento de medidas

 Conteúdo especial no instagram

No meu Instagram @nutricamilabrito, além das postagens do dia a dia, faço stories exclusivos para vocês pacientes!
Tudo isso acontece na minha lista de "Melhores Amigos" por lá, para participar me manda uma mensagem falando que é paciente e quer fazer parte da lista exclusiva.

Te aguardo! @nutricamilabrito

 Materiais e Orientações 

Os arquivos abaixo são orientações para o seu dia a dia que vão ajudar na sua reeducação alimentar, espero que goste.

 Séries, Filmes, Livros e Podcasts para Nutrir ✨Mente e ✨ Emoções:

Para ouvir: PODCASTS

  • Episódio Comida e autoconhecimento Por Jout Jout

Clique aqui para ouvir

Para assistir:

FILMES / SÉRIES / DOCUMENTARIOS:

  • Divertidamente - Disney

  • Soul - Disney

  • Vendedor de Sonhos

  • Gordo, Doente e Quase Morto (Fat, Sick and Nearly Dead)

  • Heal - o Poder da Mente

  • Embrace

  • Goop Lab – com Gweneth Patrow

  • Curta Essa - com Zac Efron

  • Cooked 

  • Você Pode Curar Sua Vida (Louise Hay)
    https://youtu.be/wdpR8RlJBUE

  • O Efeito da Sombra- Debbie Ford
    https://youtu.be/rcfbxbihSsQ

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Para ler:

LIVROS:

  • O poder do hábito - Charles Duhigg

  • 10% Humano - Allana Collen

  • Pense Magro - Juduth Beck

  • O corpo fala - Pierre Weil, Roland Tompakow

  • Pode sem limites - Tony Robbins

  • Milagre da manhã - Hal Elrod

 Produtos Aprovados pela Nutri 

Aos poucos vou adicionando produtos que acho boas opções, com ingredientes saudáveis, com nada ou poucos aditivos químicos e também novidades e recomendações. Obs: eu não tenho patrocínio de nenhuma dessas marcas, dou as sugestões para facilitar a sua escolha e se tiver algum produto que esteja com dúvida me manda que avaliamos juntos.

 Massas Saudáveis 

 Molhos do bem 

 Antepastos