Nutrindo por dentro e por fora!

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Conteúdo feito pela Nutricionista Florianópolis Camila Brito

June 20, 2018

A Copa do Mundo está ai, muita diversão e reunião do pessoal e o que geralmente não pode faltar: cervejas, bebidas e petiscos E... aqueles quilinhos a mais no fim da Copa, né!!  😱

Mas, para você não precisar se preocupar com os tais quilinhos a mais e também não ficar...

April 9, 2018

Como prometido, vou passar algumas dicas de como usar os alimentos termogênicos. Os mais conhecidos e estudados são:

  • chá verde

  • gengibre

  • canela

  • pimenta vermelha

  • café preto

  • óleo de coco

Como devem ser usados?

Antes de qualque coisa: se você t...

April 3, 2018

Trouxe um dos assuntos mais requisitados quando se fala em emagrecimento: alimentos que potencializam a queima de gordura, os alimentos termogênicos.

Todo alimento que obriga o organismo a produzir maior termogênese, ou seja, levando ao gasto de mais energia é chamado d...

March 26, 2018

Essa é aquela pergunta básica, especialmente nesse ano. A diferença entre o remédio e o veneno é a quantidade... Então, fica de olho nas dicas desse post.

February 28, 2018

Conhece a Caponata? É uma preparação bem versátil, nutritiva, saborosa e também muito barata para se fazer em casa. Pode ser usada como antepasto para pães, torradas, como acompanhamento na salada ou como recheio de panqueca, tapioca, crepioca, entre outros.

A sua...

January 25, 2018

Vou te dar algumas opções de jantar saudável para emagrecer, já que uma alimentação saudável está longe de ser algo monótono e devemos estar atentos para isso, a variedade é essencial para quem busca mais saúde, emagrecimento ou qualquer objetivo relacionado a nutrição...