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Conteúdo feito pela Nutricionista Florianópolis Camila Brito

July 23, 2018

Aquele monte de alimentos fits e naturais que comprou já estão dando bicho no armário e nem sabe como comer ou usar!

Tem uma dieta empoeirando na sua geladeira só pra lembrar o quando não está seguindo...

E de quebra as roupas estão se escondendo no armário, já que a cad...

July 11, 2018

Que a Frutose é uma vilã e disso muitos já sabem... Mas, o cuidado a respeito dela deve estar nos detalhes e onde ela se encontra.

A frutose é um tipo de açúcar presente em muitos alimentos industrializados que tem como maiores fontes o xarope do milho e a sacarose (açú...

April 9, 2018

Como prometido, vou passar algumas dicas de como usar os alimentos termogênicos. Os mais conhecidos e estudados são:

  • chá verde

  • gengibre

  • canela

  • pimenta vermelha

  • café preto

  • óleo de coco

Como devem ser usados?

Antes de qualque coisa: se você t...

April 3, 2018

Trouxe um dos assuntos mais requisitados quando se fala em emagrecimento: alimentos que potencializam a queima de gordura, os alimentos termogênicos.

Todo alimento que obriga o organismo a produzir maior termogênese, ou seja, levando ao gasto de mais energia é chamado d...

January 25, 2018

Vou te dar algumas opções de jantar saudável para emagrecer, já que uma alimentação saudável está longe de ser algo monótono e devemos estar atentos para isso, a variedade é essencial para quem busca mais saúde, emagrecimento ou qualquer objetivo relacionado a nutrição...

January 9, 2018

Os chás podem ser super aliados para reduzir retenção de líquido (inchaço) e para acelerar o emagrecimento.

April 4, 2016

Você já conhece o tão falado Bullet Proof Coffe? É uma fórmula termogênica que leva 200ml de café (passado ou expresso) misturado a uma ou duas colheres (de sopa) de óleo de coco extra virgem. É um excelente pré-treino para quem deseja perder gordura e também é indicad...

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